Motiv'Action
Catalyseur de Changement
Découvrez l'âme passionnée derrière Motiv'Action :
Stéphanie, la fondatrice dont l'expertise transcende les frontières de la posturologie, la physiothérapie et de la neurothérapie.
Fortement investie dans le domaine de la réadaptation depuis de nombreuses années, Stéphanie a tracé son chemin en fondant Motiv'Action il y a cinq ans.
Sa mission ? Révolutionner la manière dont nous abordons le changement d'habitudes de vie en ciblant les obstacles bio-psycho-sociaux qui entravent notre progression.
Grâce à une formation approfondie, Stéphanie a acquis des compétences clés, allant de l'entretien motivationnel à la synergologie, de la pleine conscience à la yogathérapie, le pilates et dernièrement, la technique de massage Tuina.
Cependant, c'est l'intégration de la posturologie qui a véritablement marqué un tournant dans son approche.
Imaginez une méthode qui va au-delà des simples conseils de vie saine. Stéphanie a développé une approche posturale révolutionnaire, permettant aux individus non seulement de comprendre les racines de leurs symptômes, mais aussi de les aborder de manière holistique.
En redonnant le contrôle, elle ouvre une voie vers des changements durables, non seulement sur le plan physique, mais également dans les sphères cognitive et émotionnelle.
Avec Stéphanie, Motiv'Action devient bien plus qu'une simple source de conseils – c'est une invitation à reprendre les rênes de votre vie.
Laissez-vous guider vers l'action durable, vers une transformation profonde et significative. Car au-delà de chaque posture, se trouve le pouvoir de changer votre vie.
Services
Posturologie
La posturologie est en effet une approche qui étudie le système postural, c'est-à-dire l'ensemble des mécanismes qui régulent la posture du corps humain.
Elle se base sur les avancées de la neuroscience pour comprendre comment le cerveau et le système nerveux contrôlent la posture, ainsi que sur la prise en compte des capteurs sensoriels qui interviennent dans ce processus.
L'idée principale de la posturologie est de rééduquer la posture en agissant simultanément sur les différents éléments du système postural, tels que les muscles, les articulations et les capteurs sensoriels. En rétablissant l'équilibre et l'alignement du corps, la posturologie vise prévenir divers problèmes de santé liés à une mauvaise posture.
Les bienfaits de la posturologie peuvent être nombreux, car une posture correcte peut contribuer à réduire les douleurs musculaires, à améliorer la mobilité des articulations, à prévenir les troubles cognitifs liés à une mauvaise posture, et à favoriser le bien-être général.
En réalignant le corps, la posturologie cherche à optimiser le fonctionnement global de l'organisme.
Physiothérapie préventive avec approche posturale
Cette approche repose sur l'éveil de la sensibilité proprioceptive, l'apprentissage sensori-motrice, et la prise de conscience corporelle.
Elle vise à optimiser l'utilisation du corps, offrant équilibre, harmonie, et une meilleure performance pour les activités quotidiennes.
Cette méthode considère toujours les structures anatomiques, physiologiques et biomécaniques du corps, respectant l'individualité et les limites corporelles de chaque personne.
Les mouvements engagent le corps dans sa globalité, dépassant les simples segments travaillés.
Pendant une séance typique, les mouvements démontrés stimulent la sensibilité, la prise de conscience corporelle et la création de nouvelles réponses neuromusculaires, favorisant la plasticité cérébrale.
Les objectifs de la La physiothérapie posturale préventive incluent la diminution du stress, la gestion de la douleur, le maintien ou l'augmentation de l'autonomie, de la mobilité articulaire, de la souplesse et de la force musculaire.
Elle vise également à permettre une performance optimale dans les activités quotidiennes, professionnelles, ainsi que dans les domaines sportif et artistique en affinant les gestes.
La prévention de pathologies, la détente physique et mentale, ainsi que retrouver l’intégrité physique sont également des objectifs centraux de cette approche holistique.
Tuina
Le tuina exerce une action positive sur la santé en travaillant sur les zones réflexes, les points d’acupuncture, les méridiens, les articulations et les organes.
Il associe dispersion, circulation, tonification, stimulation, harmonie afin de prévenir les déséquilibres énergétiques.
La technique Tui Na se base sur les mêmes principes que l’acupuncture, avec cependant quelques différences (pas d’utilisation d’aiguilles !).
Le Tui Na a des effets positifs sur le corps et l’esprit. Il favorise efficacement la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.
Pratique pour se détendre, cette technique soulage les douleurs musculaires et a une action favorable sur l’énergie vitale en général. Il agit aussi sur le système nerveux et les articulations.
Dans son aspect holistique, le Tui Na est aussi très recommandé pour ses bienfaits sur le système nerveux. En restaurant la libre circulation du sang et de l’énergie dans le corps, il diminue le stress et l’anxiété, apportant détente et bien-être.
Services
Programme de Coaching Thérapeutique Approche Approche Motiv'action
L'approche holistique de motiv'action combine la physiothérapie préventive, la posturologie et le Tuina.
En combinant ces approches, on peut obtenir des avantages synergiques et optimiser les résultats en traitant de manière holistique les aspects physiques, posturaux et énergétiques du corps afin d'améliorer la santé et le bien-être.
La physiothérapie se concentre souvent sur la rééducation physique en traitant les troubles musculo-squelettiques et en améliorant la fonction physique.
La posturologie, quant à elle, prend en compte la posture et les interactions sensorielles.
Le tuina, qui est une forme de massage thérapeutique de la médecine traditionnelle chinoise, vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps. En combinant ces approches, on aborde les aspects physique, postural et énergétique de manière globale.
Corrélations entre posture et douleur :
La posturologie reconnaît l'importance de la posture dans le maintien d'une bonne santé. Une posture correcte peut contribuer à réduire les douleurs musculaires et articulaires. En intégrant la posturologie avec la physiothérapie, on peut travailler à la correction des déséquilibres posturaux qui peuvent être à l'origine de certaines douleurs.
Relaxation et énergie :
Le tuina, en tant que technique de massage, favorise la détente musculaire, améliore la circulation sanguine et énergétique, et contribue à l'équilibre énergétique du corps selon la médecine traditionnelle chinoise. Combiné avec la physiothérapie et la posturologie, le tuina peut renforcer les effets relaxants et énergétiques, favorisant ainsi la récupération globale.
Personnalisation du traitement :
Chaque individu a des besoins spécifiques en matière de santé et de rééducation. En combinant ces différentes approches, on peut adapter le traitement en fonction des besoins particuliers de chaque personne, offrant ainsi une approche plus individualisée et complète.
Adresse
102-840 rue Marie-Gérin-Lajoie
Terrebonne, Québec
J6Y 0L5
Téléphone
438-821-9135
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